公益人物 | 太极名师李玉红义务传拳在莘县

在莘县孔繁森广场，三月初以来，每天清晨，路过这里的人们都能看到一位神采奕奕、身手矫健的红衣女士在带领指导着一群市民练习太极拳。她的拳架中正大方、圆润饱满、刚柔相济、连绵不断，一招一式尽显太极神韵，令观者无不陶醉其中。她就是李玉红女士，今年58岁，是一名来自北京的太极拳老师。

李玉红祖籍河南省，出生地四川省。1986年学校毕业分配到北京原国家核工业部下属分公司工作。1988年一场重病之后，无奈之下年仅22岁的她走上了太极之路。跟随西城区知名教练魏勇老师学习杨式简化太极拳，后来又跟随张旭初老师和梁金钟老师学习少林拳和长穗剑；2000年起，又先后跟随全国著名武术家、北京亚运动会太极拳项目总裁判长、曾培养出多名太极拳世界冠军的李德印教授学习、拜门陈式太极拳名家田秋田习练传统陈式新架一路、在全国太极拳冠军丁尔老师那里学习传统杨式太极。几十年在多位名师的精心指导加上她长期的勤学苦练，打下了她深厚的太极拳功底，在太极拳界也开始崭露头角。在2008年北京“和中杯”武术太极拳比赛中获传统陈式太极拳第一名、四十二式太极拳第二名；2010年参加北京第八届国际武术邀请赛，获女子D组传统陈式太极拳第一名、传统太极刀第一名；同年获得北京“兴武杯”女子成年组传统太极拳第一名；当年被“首都武术文化沙龙”聘为副会长；2012年被评为中国武术六段；2014年被授予国家级社会体育指导员。

在自身太极拳水平不断提高的同时，推广太极拳、让更多的人受益成了她追求的目标。在自己组建太极拳义务传授站点的基础上，她先后被北京浙商武术协会、丰台区多个太极拳站点等聘为太极拳教练。在她辛勤努力下，义务培养了众多的太极拳爱好者，被丰台区政府等部门组织授予优秀武术辅导员。渐渐的，她在太极拳界有了较高的知名度和美誉度。

今年3月，得知远在山东省莘县的姨妈身体不好，从小和姨妈感情深厚的李玉红决定到莘县陪伴照料姨妈一段时间。到莘县后，几十年太极拳练习使她养成了晨起打拳的习惯，于是便来到了县城孔繁森广场进行锻练。莘县是全国老年太极拳之乡，在县城每个广场几乎都有太极拳爱好者的身影。李玉红优美娴熟的拳艺很快引起了大家的关注，于是，便推荐拳友向她表示跟她学拳的愿望，“只要大家愿意学，我就愿意教”，她没有犹豫，愉快的答应下来。听说有北京来的名师义务教拳，很快便有数十名太极拳爱好者聚集于此跟她学拳。

在教拳的过程中，李玉红老师把自己的所知所学毫无保留地传授给大家。在教授拳术套路的同时，她把太极行功心法、太极十三势等练功方法教给大家，并在每次教拳之前带领大家反复练习。

在指导大家练拳中，她配合准确到位的动作，把太极的原理讲解给大家，把每式的用法传授给大家。为解决中老年人记忆力不好的问题，李老师采取了“动作分解、逐式示范、慢动作演示、口述要诀”的演示方式，对每个动作都能一式一式、一遍一遍多次示范，安排专人把每次的教学过程用手机录下来，并编写出每式名称和用法口诀，发到微信群，让大家参照学习。这些有效方法，确保每名学习者都能跟得上、学得会、不掉队。

十几天过去了，大家已熟练掌握了杨式二十七式太极拳。李玉红老师又征求大家意见，还想学什么？大家表示想学太极扇，几天后，大家已学会了过半的套路。她表示，在回北京前，让大家都能学会这套太极功夫扇。

通过和李玉红老师这段时间的学习，大家普遍感到受益匪浅，每个人都有了很大进步。同时也体会颇深，逐渐由生而熟，由熟而渐悟懂劲，体会着太极的美妙。大家表示，要把学到的这些拳法知识传授给更多的中老年朋友，让大家都能喜欢太极文化，加入太极健身，为全县老年体育运动的发展贡献自己的一份力量。（何济强）

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